Medja Makan

Sehat, Produktif dan Bahagia

Tag Archive: karbohidrat

H2 Tepung Kelapa, Solusi Gurih Untuk Penderita Diabetes

20180131_105114_edited

  Makanan tinggi karbohidrat jadi momok bagi penderita diabetes.┬áSalah memilih┬ásumber karbohidrat bisa membuat gula dalam darah meroket hingga mengganggu metabolisme tubuh. Memang ada apa sih antara karbohidrat dengan diabetes? Jawabannya adalah, tubuh penderita diabetes tidak bisa memetabolisme karbohidrat dengan sempurna….
Read more

Kenapa Kita Mengantuk Setelah Makan

sleepy meal

  Jam makan siang. Perut kita keroncongan setelah bekerja seharian dan mungkin kita lupa sarapan karena bangun kesiangan. Kita lalu kabur ke kantin dan makan sebanyak-banyaknya untuk membungkam perut yang keroncongan. Setelah kenyang, mengobrol dengan teman-teman kerja kita, kita kembali…
Read more

Musuh dan Kawan Pengantar Tidur

burger-food-next-to-bed-590

  Jika dulu tidur diidentikan sebagai aktivitas para pemalas, maka predikat itu kini berganti semenjak dunia kedokteran melakukan berbagai macam penelitian seputar mengapa manusia perlu tidur. Medja Makan ingat sekali ketika beberapa tahun lalu bertemu dengan dokter spesialis kesehatan tidur….
Read more